Pourquoi je pleure devant un film ?
La salle est dans le noir. Les autres regardent. Et vous, vous pleurez.
Votre cerveau vit le film avec vous
Ce qui se passe en vous pendant ce film n’est pas de la sensiblerie. C’est de la neurobiologie.
Au cœur de votre cerveau, il existe des cellules fascinantes que les neuroscientifiques appellent les neurones miroirs. Découverts dans les années 90 par le chercheur italien Giacomo Rizzolatti, ces neurones ont une propriété extraordinaire : ils s’activent aussi bien quand vous réalisez une action que quand vous en êtes témoin.
Autrement dit, observer quelqu’un pleurer, c’est déjà un peu pleurer dans votre cerveau.`
• La comprendre, savoir pourquoi vous pleurez change quelque chose. Pas pour supprimer l’émotion, mais pour ne plus la vivre comme un défaut.
• La reconnaître dans votre quotidien, les larmes devant un film sont la partie visible. La même sensibilité est à l’œuvre dans chaque situation intense de votre vie.
• Apprendre à la réguler sans l’éteindre, accueillir ses émotions sans en être submergé. C’est ce que permet notamment l’hypnose.
La prochaine fois que les larmes montent dans le noir d’une salle de cinéma, peut-être que vous les laisserez venir différemment.
Non plus avec cette petite honte de « encore moi ». Mais avec quelque chose qui ressemble à de la curiosité.
Qu’est-ce que ce film a touché en moi ? Quelle porte s’est entrouverte ?
Les larmes des hypersensibles ne sont pas un débordement. Ce sont des informations. Votre cerveau vous parle avec l’intensité qui le caractérise.
Laurent Helle Hypnothérapeute à Pau — spécialisé dans l’accompagnement des personnes hypersensibles`