Vous ressentez tout plus fort que les autres.
Les émotions vous traversent avec une intensité que vous avez du mal à expliquer.
Vous vous épuisez dans des situations que les autres semblent traverser sans effort.
Vous avez besoin de temps seul pour vous recharger.
On vous a peut-être dit que vous étiez « trop sensible », « trop émotif », « trop intense ».
Et si ce n’était pas un problème ?
Et si c’était une caractéristique — avec ses forces et ses défis ?
L’hypersensibilité n’est pas une maladie. Ce n’est pas une fragilité. C’est une façon d’être au monde plus réceptive, plus intense, plus profonde.
On estime que 15 à 20% de la population est hypersensible. Ce sont souvent des personnes d’une grande richesse intérieure, d’une empathie rare, d’une créativité fertile mais qui s’épuisent à vivre dans un monde qui n’a pas été conçu pour elles.
Comprendre son hypersensibilité, c’est déjà commencer à se libérer.
Mon accompagnement part de vous, de votre histoire, de votre façon de parler, de réagir, de ressentir.
Ensemble, nous traversons plusieurs étapes :
Reconnaître. Comprendre que l’hypersensibilité est une caractéristique, pas un défaut. Mettre des mots sur ce que vous vivez depuis toujours.
Comprendre vos mécanismes. Identifier comment votre filtre de perception fonctionne, comment vos émotions s’activent, pourquoi certaines situations vous épuisent.
Réguler. Apprendre des outils concrets pour accueillir vos émotions sans en être submergé. L’hypnose, la psycho-pédagogie et les dynamiques relationnelles sont au service de ce travail.
Revisiter votre histoire. Relire certains événements passés à la lumière de votre hypersensibilité — non pas pour les effacer, mais pour les comprendre autrement et vous en libérer.
Avancer. Non plus comme victime de votre sensibilité, ni comme responsable de tout ce que vous ressentez mais comme acteur de votre mouvement intérieur.
Je suis moi-même hypersensible. Je l’ai découvert sur le tard, après des années à vivre avec cette intensité sans en comprendre l’origine.
J’ai écrit un livre sur ce sujet — non pas pour donner des réponses, mais pour partager une exploration personnelle qui a ouvert des portes inattendues.
C’est ce vécu qui nourrit mon accompagnement. Je ne parle pas de l’hypersensibilité depuis un livre — je la connais de l’intérieur.
Séance individuelle — 1h
En présentiel à Pau ou en visio (Google Meet)
À partir de 16 ans
Tarif : 75 €
Paiement : espèces, chèque, CB
Pour les enfants et adolescents, je vous oriente vers Nathalie Buchoou, praticienne spécialisée dans l’accompagnement des jeunes.