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Auto-hypnose

 

Prendre soin de soi

L’auto-hypnose, une approche pour mieux se comprendre, inter agir avec ses propres façons de faire, de réagir et d’expérimenter avec d’autres perceptions, les événements de la vie. 

Technique accessible à tout le monde. Chacun s’approprie simplement les outils au travers des exercices pratiques. 

A chaque atelier de groupe, une thématique.

COMMENT ÇA SE PASSE ?

Je vous propose un thème spécifique comme fil rouge de l’atelier. Au travers de 4 à 5 exercices pratiques et reproductibles vous expérimentez l’auto-hypnose.

Par groupe de 5 à 15 personnes, vous explorez les états de conscience modifiés de l’état d’hypnose.

Même si vous êtes en groupe, l’expérimentation est individuelle. Vous êtes libre de partager et vous êtes surtout invités à poser des questions pour mieux appréhender chaque outil.

L’auto-hypnose n’est pas une hypnothérapie, mais un moyen d’agir par vous même sur vos comportements, émotions, stress, pensées. Une vraie pédagogie du cerveau.

L’atelier commence à 18h30 et finit à 19h45. Vous pouvez être novice de l’hypnose ou de l’auto hypnose pour participer à ces ateliers.

Soyez curieux, ayez envie d’expérimenter, retrouvez une âme d’enfant en vous amusant à faire comme si.

 

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