Prendre soin de soi
L’auto-hypnose, une approche pour mieux se comprendre, inter agir avec ses propres façons de faire, de réagir et d’expérimenter avec d’autres perceptions, les événements de la vie.
Technique accessible à tout le monde. Chacun s’approprie simplement les outils au travers des exercices pratiques.
A chaque atelier de groupe, une thématique.
CONDITIONS D'ACCEUIL
Pour que vous puissiez vivre cette expérience auto-hypnose en toute sécurité et dans les meilleures conditions, vous trouverez ci-dessous le protocole appliqué lors de nos rencontres :
- 10 personnes maximum dans la pièce pour respecter la distanciation sociale de 1m
- Aération du lieu 30 minutes avant votre arrivée
- Désinfection des chaises avant votre arrivée
- Désinfection des mains avant la rentrée dans la pièce
- Port du masque
Dates des ateliers auto-hypnose
Un lundi par mois de 18h30 À 19h45
Lundi 12 Octobre
Découvrez l’auto-hypnose ou reactivez vos apprentissages ou connaissances.
Lundi 09 NOVEMBRE – Reporté en raison du confinement
Mieux se comprendre et faire alliance avec ses réactions émotionnelles
Lundi 14 Décembre
Oser sortir de sa zone de confort (ou d’inconfort) pour gagner en confiance
Lundi 11 Janvier
Se faciliter le sommeil en faisant le vide et en osant s’abandonner sans tout maîtriser.
Lundi 15 Février
Dépasser vos croyances limitantes répétitives et négatives en retrouvant votre liberté de choix.
Lundi 08 Mars
Se créer un lieu ressource d’où vous pouvez en toute sécurité, experimenter de nouvelles aventures et étendre votre champs des possibles.
Lundi 12 Avril
Observer les signaux du stress comme une invitation à créer un changement face à l’agent stresseur.
Lundi 10 Mai
Apprendre à optimiser les capacités de votre mémoire
Lundi 14 Juin
Thème surprise
Pas d'événement pour le moment.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Je vous propose un thème spécifique comme fil rouge de l’atelier. Au travers de 4 à 5 exercices pratiques et reproductibles vous expérimentez l’auto-hypnose.
Par groupe de 5 à 15 personnes, vous explorez les états de conscience modifiés de l’état d’hypnose.
Même si vous êtes en groupe, l’expérimentation est individuelle. Vous êtes libre de partager et vous êtes surtout invités à poser des questions pour mieux appréhender chaque outil.
L’auto-hypnose n’est pas une hypnothérapie, mais un moyen d’agir par vous même sur vos comportements, émotions, stress, pensées. Une vraie pédagogie du cerveau.
L’atelier commence à 18h30 et finit à 19h45. Vous pouvez être novice de l’hypnose ou de l’auto hypnose pour participer à ces ateliers.
Soyez curieux, ayez envie d’expérimenter, retrouvez une âme d’enfant en vous amusant à faire comme si.
1 ATELIER
THÉMATIQUE
20 Euros
E-Book exercices OFFERT *
Vidéo des exercices OFFERTE*
* Suivant la thématique choisie
3 ATELIERS
THÉMATIQUE AU CHOIX
45 Euros
E- book exercices OFFERT*
Vidéo exercices OFFERTE*
*Suivant les thématiques choisies
E-book – Vidéo
THÉMATIQUE
AU CHOIX
2 Euros / Thème