Prendre soin de soi
L’auto-hypnose, une approche pour mieux se comprendre, inter agir avec ses propres façons de faire, de réagir et d’expérimenter avec d’autres perceptions, les événements de la vie.
Technique accessible à tout le monde. Chacun s’approprie simplement les outils au travers des exercices pratiques.
A chaque atelier de groupe, une thématique.
CONDITIONS D'ACCEUIL
Pour que vous puissiez vivre cette expérience auto-hypnose en toute sécurité et dans les meilleures conditions, vous trouverez ci-dessous le protocole appliqué lors de nos rencontres :
- 20 personnes maximum dans la pièce pour respecter la distanciation sociale de 1m
- Aération du lieu 30 minutes avant votre arrivée
- Désinfection des chaises avant votre arrivée
- Désinfection des mains avant la rentrée dans la pièce
ADRESSE : Centre : “Un moment pour Soi” – 1 allée de Navarre – 64 Idron
No de portable : 06 51 07 67 07
INSCRIPTION PAR SMS – Préciser la date et votre nom.
Participation financière libre le jour de l’atelier.
Dates des soirées auto-hypnose
Un vendredi par mois de 18h30 À 20h
Vendredi 30 Septembre
Atteindre vos objectifs
Vendredi 14 Octobre
Rencontrer vos émotions
Vendredi 25 Novembre
Renforcer l’estime de soi
Vendredi 09 Décembre
Visiter votre passé
Vendredi 20 Janvier
Le stress un allié inconnu
Vendredi 10 Février
À la recherche du sommeil
Vendredi 10 Mars
Activer votre motivation pour un nouvel élan
Vendredi 21 Avril
Apprivoiser votre timidité
Vendredi 26 Mai
Oser sortir de sa zone de confort
Vendredi 16 Juin
Améliorer sa concentration
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Je vous propose un thème spécifique comme fil rouge de l’atelier. Au travers de 4 à 5 exercices pratiques et reproductibles vous expérimentez l’auto-hypnose.
Par groupe de 5 à 20 personnes, vous explorez les états de conscience modifiés de l’état d’hypnose.
Même si vous êtes en groupe, l’expérimentation est individuelle. Vous êtes libre de partager et vous êtes surtout invités à poser des questions pour mieux appréhender chaque outil.
L’auto-hypnose n’est pas une hypnothérapie, mais un moyen d’agir par vous même sur vos comportements, émotions, stress, pensées. Une vraie pédagogie du cerveau.
L’atelier commence à 18h30 et finit à 20h . Vous pouvez être novice de l’hypnose ou de l’auto hypnose pour participer à ces ateliers.
Soyez curieux, ayez envie d’expérimenter, retrouvez une âme d’enfant en vous amusant à faire comme si.